[자전거] 내 몸을 바꾸는 365일 자전거 다이어트
“자전거를 왜 타려고 하세요?” 이 질문에 대해 다이어트라고 답하려는 이들이라면 관심을 가져봐야 할 책이 출간되었다. 바로 ‘내 몸을 바꾸는 365일 자전거 다이어트’가 그것이다. 책을 펼쳐보면 운동신경도 없고 움직이기조차 싫어했던 배불둑이 아저씨가 자전거를 만나 다이어트에 성공한 비법을 알려준다. 자전거가 건강에 좋은 이유는 무엇인지, 자전거를 비롯한 각종 장비는 어떻게 마련하는지, 자전거 운동을 어떻게 실천해야 하는지, 음식은 어떻게 섭취해야 하는지 등을 구체적인 사진과 곁들여 자세하게 소개하고 있다. 이 책은 살을 빼기 위해 자전거를 타기 시작했다가 자전거 칼럼니스트로 변신해 각종 자전거 경기에도 참가한 체험을 바탕으로, 다이어트나 건강유지를 목적으로 자전거를 타려는 이들에게 꼭 필요한 정보를 제공..
2009. 8. 5. 19:37