부와 명예보다 그보다 소중한건 당신의 건강과 아름다운 미소 (2월 3일 서울대병원을 찾았던 고 이XX씨는 심각한 우울증 판정을 받았으나, 정기적으로 병원을 찾아서 치료하라는 의사의 말을 듣지 않고 약만 받아서 집으로 돌아간 뒤 얼마 후 스스로 목숨을 끊었다고 한다.) 요즘 부와 명예를 양손에 다갖고 있는 연예인들의 참단한소식 그들을 힘들게 한 우울증 예방법 자가진단법 테스트를 통하여 나의 우울증에 대하여 대처해보자 고려대 병원에서 만든 우울증 자가진단 테스트 ※ 평가는 각 문항마다 4단계로, ‘항상 그렇다’는 3점, ‘자주 그렇다’는 2점, ‘가끔 그렇다’는 1점, ‘아니다’ 또는 ‘거의 그렇지 않다’는 0점으로 처리한다. 모든 문항에 점수를 합산한 것이 자신의 총점. 합계가 21점 이상이면 전문의 상담..

족구잘하는법[퍼옴^^] ○ 족구기본 10가지 지침 1. 즐기면 승리하고 짜증내면 패한다. 2. 시합 전날 하수는 잠을 설치고, 고수는 깊이 잠든다. 3. 죽기를 각오하면 패하지 않는다. 4. 리시브가 불안한 팀은 결코 승리할 수 없다. 5. 말로 족구하지 말고 몸으로 족구하자. 6. 수비를 잘하려면 상대킬러와 친하라. 7. 남 탓하는 선수가 있는 팀은 절대 우승하지 못한다. 8. 족구가 그리우면 아내를 사랑하라. 9. 자신을 다스리지 못한 자는 남을 이길 수 없다 10. 팀이 무언가 해주길 바라기 전에 내가 팀을 위해 무엇을 할지 생각하자. ○ 족구 실력향상을 위한 기초연습 * 좁은 공간에서도 얼마든지 가능하다. 매일매일 꾸준히 해야 한다. 1. 줄넘기 1,000회 이상 점심시간이든 저녁시간이든 최소 1..

당구를 처음 접하면서 다들 나한테 조언에 말이 있었다 당구는 공짜로 실력이 절대!! 늘지 않는 다는 말~ 처음에 나는 그게 무슨소리인가 했다. 하지만 막상 당구장에 와서 당구를쳐보니 그의미를 알게 되었다. 여러가지의 일본어들이 난무하는 이곳 너무나 어지러운곳에서 내가 알아들을수 있는 용어느 빨간공 2개 노란공 하나 하얀공 하나 이것만이 전부 그리고 몇번 팔운동 후 나는 지갑을 열어야 햇다 억울한 나는 당구장비 만큼 무한리필 콜라로 마음을 달래고 집에와서 당구병법 필승방법을 찾아보게 되었다. 역시 인터넷 강국 포털사이트에서 키워드검색을 하자마자 많은 지식들이 쭈욱 나왔다. 여러 내용중 중복으로 나온 당구병법 의 내용 이렇게 실천하면 같이 있어줄사람이 하나도 없다는 부작용이 있다고 하지만 승부에 세계는 냉혹..