라이딩 테크닉 라이딩 중 수분섭취법 라이딩 중 심박의 변화가 크지 않을 때, 물병을 뽑아 물을 마실 만큼 안전이 확보될 때, 경기 중 경쟁자가 자신이 물을 마셔도 추월을 하거나 나를 따돌리지 못할 때가 마시는 타이밍이다. 달리며 물을 마실 때는 물병을 옆으로 들고 마셔야 전방 시야를 확보할 수 있어 안전하다. 체온조절이나 탈수방지 및 운동수행능력을 유지 및 향사시키기 위해서는 라이딩 중 수시로 물을 마셔야 한다. 하지만 물은 위에서 흡수되지 않고, 위에 보관되어 있다가 20분 정도가 지난 후에 장에서 흡수되기 시작하므로, 갈증을 느끼고나서 물을 마셨다면 무려 20분이나 지나서야 수분이 흡수되기 시작할 것이다. 그동안 자전거 라이딩을 지속한다면, 운동 능력은 급속히 떨어질 수밖에 없다. 갈증을 느꼈을 때 ..

유로바이크 국제 자전거 전시회(EUROBIKE 2009) 제 18회를 맞는 세계 최대의 자전거 전시회인 유로바이크 EUROBIKE2009 전시회가 오는 2009년 9월 2일에서 5일까지 독일 남부의 휴양도시이며 산업도시인 프리드리히스하펜에서 개최됩니다. 유로바이크는 미국 라스베가스에서 열리는 인터바이크 INTERBIKE와 대만의 국제 자전거쇼 TAIPEI CYCLE SHOW 와 더불어 세계에서 가장 인지도가 높은 전시회이며, 그중에서도 가장 큰 규모를 자랑하는 자전거 무역전시회로 관련업체는 물론 언론과 일반인들의 이목이 집중되는 쇼 입니다. 매년 세계 자전거 업계의 신제품이 처음으로 일반에 공개되기 떄문에 그 중요도가 날로 커지고 있으며 해마다 참가업체의 수나 관람객수 또한 눈에 띄게 늘어나고 있는 추..

나무로 만든 희귀한 목제 자전거를 소개합니다 실제로 탈 수 있는 자전거라기 보다는 전시용으로 만든 듯 싶습니다. 넘어지면 답이 없겠죠? 프레임엔 "Tiuo Saug"라고 이름이 에칭되어 있으며 0096 이라는 시리얼넘버까지도 있는 것으로 보아 꽤 많은 제작이 이루어진 것으로 짐작됩니다. "Tiuo Saug"라는 이름은 필기체로 씌어져 있어서 철자가 틀린지 모르겠습니다 궁금한것은 누가 만들었었는지 알고 싶다는 것이지요 출처 -자전거로 여행하는사람들 글쓴이:parkjouha

Solartrike는 태양광을 사용하는 태양광 자전거로서 15-18mph 속도로 달릴수 있으며 10 miles마다 충전을 해야한다. 곧 속도가 25miles per hour까지 빨라지도록 업그레드 계획이며 한번 충전으로 6~8시간동 달리도록 할계획이다 출처-www.dnspo.com

대한민국을 공포로 몰아넣고 있는 신종 인플루엔자 A(H1/N1)[신종플루]!! 신종플루란 과연 무엇인지, 어떻게 감염되는지, 그리고 그 증상과 전파경로, 검사방법, 치료제(백신), 마지막으로 신종플루 예방법에 대해 정리해 보았습니다. 조금만 신경쓰면 모두 예방할 수 있는 신종 인플루엔자 A(H1/N1)[신종플루] 신종플루란 과연 어떤 것인지, 그리고 그 신종플루를 예방하려면 어떻게 해야하는지.. 신종플루 예방법까지 모두 알아볼까요? 신종 인플루엔자 A(H1/N1) : 약칭 신종플루 신종플루 예방법 인플루엔자는 우리가 흔히 독감이라고 부르는 인플루엔자 바이러스에 의한 급성 호흡기 질환을 말합니다. 신종 인플루엔자는 사람.돼지.조류 인플루엔자 바이러스의 유전물질이 혼합되어 있는 새로운 형태의 바이러스를 말하..

멀고먼 변경의 해안 절경 백령도는 공간적으로 그리고 정서적으로도 참 먼 섬이다. 어쩌면 제주도, 울릉도보다 더 먼 섬인지 모른다. 제주도는 비행기로 1시간이면 가고 멀다는 울릉도도 뱃길로 3시간이면 충분한데 백령도는 인천에서 191km, 쾌속선으로도 4시간 30분이 걸리는 거리다. 정서적으로 백령도가 특히 먼 것은 지도를 보면 바로 알 수 있다. 본토에서 뚝 떨어져 북한측 서해안 깊숙이 혼자 들어가 있기 때문이다. 본토에서는 멀지만 북한 땅에서는 겨우 11km 떨어져 있고 서해로 돌출한 장산곶이 지척이다. 잔잔한 서해지만 백령도 가는 뱃길은 먼 바다의 거센 파도를 감수해야한다. 장시간의 뱃길에 군사적 긴장감도 높아서 더욱 먼 백령도지만 막상 도착하면 그만큼 소중하고 특별한 풍경을 선사한다. 해변의 절경은..